Каши для похудения


kak-varit-grechku-na-kefire2
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова «сырая». В результате гречка получится очень даже «варенная» […]

Гречка с кефиром без варки, рецепт для здоровья или диета ...


poridg
Оказывается, что рецепт приготовления этой «геркулесовой» каши, которая по-английски называется порридж, проще простого. Большинство англичан варят овсянку на воде и получается очень вкусно и полезно. Все остальные дополнения к каше каждый может делать у себя в тарелке и на свой вкус.

Овсянка, сэр или порридж