Диетический куриный рулет с сыром в рукаве для запекания


Вкусный, ароматный и очень низкокалорийный куриный рулет с сыром станет хорошим дополнениям к разнообразным салатам, бутербродам и отличным вариантом к ужину. Блюдо богато белками и полезными жирами и обеспечивает вкусный и очень сытный прием пищи. Пошагово оформленный рецепт с фото поможет вам быстро приготовить сырный рулет из куриной грудки в духовке дома.

Ингредиенты:

Сырный рулет из куриной грудки в духовке

  • сулугуни — 35 гр;
  • соль — по вкусу;
  • куриная грудинка — 1 шт.;
  • итальянские травы — 5 гр;
  • зелень укропа — 15 гр;
  • черный перец — по вкусу.

Как приготовить куриный рулет с сыром в пакете для запекания

Сперва, нужно хорошенько вымыть грудинку и разрезать её пополам, не дорезая мясо до конца. Натереть курочку перцем и солью.

Сырный рулет из куриной грудки в духовке

Выложить во внутрь грудки необходимое количество зелени.

Куриный рулет с сыром в рукаве для запекания

Добавить к начинке пластинки сыра сулугуни.

Сырный рулет из куриной грудки в духовке

Скрепить грудку с помощью зубочисток так, чтобы сыр не вытек наружу.

Куриный рулет с сыром в рукаве для запекания

Натереть грудку специями и оставить на десять минут.

Куриный рулет с сыром в рукаве для запекания

Отправить сырой куриный рулет в рукав для запекания и поставить в духовой шкаф. Запекать при температуре 180 градусов до румяного цвета.

Куриный рулет с сыром в рукаве для запекания

Готовую грудку извлечь из пакета и подавать к столу горячей. Если же вы планируете ее использовать в холодном виде, то следует оставить в рукаве до полного охлаждения.

Куриный рулет с сыром в рукаве для запекания

Холодный сырный рулет из куриной грудки можно использовать в качестве дополнения к бутербродам, канапе и сэндвичам.

Куриный рулет с сыром в рукаве для запекания

Вкусная и очень простая закуска из курочки и сыра сулугуни можно подавать к столу горячей, в качестве мясного блюда, и холодной, как буженину. Блюдо очень вкусное, ароматное и  очень легкое. Времени для приготовления такого простого мясного рулета требуется крайне мало — всего 40 минут, и блюдо на вашем столе!

Оставьте комментарий