Любой витаминный напиток очень хорошо поддерживает общее состояние организма и прекрасно помогает всем, кто ищет напитки для похудения и хочет привести свое тело в  норму. Этот красивый и полезный зеленый коктейль желательно принимать в первой половине дня между основными приемами пищи или после активной физической нагрузки. Пошагово оформленный рецепт с фото позволит вам самостоятельно дома сделать очень вкусный и питательный зеленый молочный коктейль с бананом и другими полезными наполнителями.

Для двух порций оздоровительно витаминного напитка нам понадобится:

• 1 банан;
• 1 зеленое яблоко;
• 12 листьев шпината;
• 2 ст. ложки овсяных хлопьев;
• 12 штук миндальных орехов;
• 2 стакана нежирного молока (у меня 1,5%).

Как сделать молочный коктейль с бананом зеленого цвета

Приготовление начнем с того, что в стакан блендера помещаем овсяные хлопья вместе с листьями шпината. Заливаем их 1/3 стакана холодного молока и пробиваем погружным блендером до получения единой текстуры.

Затем, добавляем кусочки банана. Измельчаем их погружным блендером до жидкого и однородного состояния.

Теперь очередь зеленого яблока, а точнее его кусочков, которые мы так же пробиваем блендером.

Следующими вводим миндальные орешки и все опять измельчаем блендером.

В самом конце мы вливаем оставшееся молоко и блендером взбиваем всю смесь около 30 секунд.

Тут же разливаем готовый зеленый молочный коктейль с бананом в стаканы.

Вставляем коктейльные трубочки и пора пить полезный, вкусный и витаминный зеленый овсяно-яблочный напиток из молока и фруктов.

Надеюсь, что мой вкусный зеленый молочный коктейль с бананом вы возьмете в копилку ваших диетических рецептов и он поможет вам в вашем желании вновь стать здоровой и стройной. 🙂