В дни поста рекомендуем для вас простой салат без майонеза, основу которого составляет белокочанная капуста, которую дополняют популярные и востребованные в поварском деле крабовые палочки. Нам также потребуется для реализации рецепта морковка и сладкая консервированная кукуруза. В качестве заправки берется масло оливы или другое растительное. Кулинарные подробности о том, как готовить постный салат с крабовыми палочками и овощами без майонеза демонстрирует наш пошагово оформленный рецепт с фото.
Ингредиенты:
- капуста (у нас – белокочанная) – 100 гр;
- кукуруза в банке – 100 гр;
- морковка свежая – 1 шт.;
- палочки крабовые – 100 гр;
- зелень (у нас – свежий укроп и лучок) – по вкусу;
- соль – по предпочтению;
- масло оливы – для заправки.
Содержание
Как приготовить салат с крабовыми палочками без майонеза
Шинкуем удобным для вас кулинарным способом капусту. Можно просто ножиком, а можно взять специальную терку. Если капуста суховата, нарезку нужно присыпать солью, примять чистыми руками и переложить в миску.
От кожурки очищаем морковку, измельчаем теркой. Перекладываем морковную стружку в миску к нарезке из капусты.
Крабовые палочки, извлеченные из упаковки, нарезаем кубиками.
Зелень для нашего постного салата просто мелко нарубим.
К ингредиентам нужно еще добавить кукурузу. Только с нее нужно сцедить сок. Для этого удобнее воспользоваться ситом.
Измельченные ингредиенты в миске по необходимости досаливаем, вливаем растительное масло, предназначенное для заправки и перемешиваем.
Овощной салат с крабовыми палочками для постного меню готов! Приятного и полезного перекуса вам!
Постный салат с крабовыми палочками — видео-рецепт
Попробуйте сделать и этот новый и интересный овощной салат из крабовых палочек. Порадует и оригинальная заправка для салата. Блюдо выходит очень вкусным. Сочетание настолько интересное, что автор дал ему название Палитра вкусов.
Еще один постный, полезный, вкусный и красивый крабовый салат с овощами, фасолью и растительным маслом.
Предлагаю приготовить и этот вкусный и необычный постный салат с крабовыми палочками без майонеза. Скажу только, что готовят его с грибами. Выходит очень оригинально и вкусно. Называется он просто — Необыкновенный.
Завершить подборку видео-рецептов хочу рецептом быстрого крабового салата под названием Хрустяшка. Для заправки блюда автор использует постный майонез.
Обращаю внимание, что любой предложенный здесь постный салат с крабовыми палочками подойдет как к праздничному столу, так и к обычному вкусному обеду или ужину.