Диетические рецепты


Запеченный карась в духовке или на гриле
Речную рыбу любят не все. Основная причина тому — костлявость. Мой отец — заядлый рыбак, и он ест рыбу только собственного приготовления.

Запеченный карась в духовке на гриле


Ризотто на бульоне с вином - классический рецепт
Итальянская кухня богата разнообразными вариациями на тему ризотто. Неизменными в каждом рецепте будут рис, бульон и вино, все остальное зависит от фантазии.

Ризотто на бульоне с белым вином — классический рецепт



Арабский салат Табуле с булгуром
Я часто готовлю один из самых популярный салатов в арабской кухне – Табуле. Рецепт — проще некуда. Главное, нужно запастись нужными продуктами.

Арабский салат Табуле с булгуром


Рыба тушеная с овощами и рисом на гарнир
Один из способов здорового питания, при котором не нужно считать каждую калорию и взвешивать продукты с точностью до миллиграмма – это, так называемое, правило тарелки.

Рыба тушеная с овощами и рисовым гарниром — блюдо соблюдающее ...



Овощное пюре из брокколи с чесночным маслом
Брокколи – чудесный овощ. Эта красивейшая капуста хранит в себе огромное количество витаминов, имеет ненавязчивый вкус, яркую окраску, и прекрасно подходит для диетического питания.

Овощное пюре из брокколи с чесночным маслом


Детские паровые тефтели-ежики из фарша с рисом в мультиварке
Я люблю такие паровые тефтели-ежики за простоту, полезность и замечательный вкус. Такие диетические ежики из куриного фарша с рисом очень

Детские паровые тефтели-ежики из фарша с рисом в мультиварке



Печеные яблоки в микроволновке с сахаром
Этот рецепт фруктового десерта занимает всего пять минут, но результат превосходит все ожидания. Яблоки получаются сочными, мягкими, ароматными и очень-очень вкусными.

Вкусные печеные яблоки в микроволновке с сахаром


Рулет из куриных грудок с перцем болгарским в духовке
Какой праздничной стол обходится без холодной закуски? Правильно, никакой. В своем сегодняшнем рецепте я расскажу, как легко, просто и вкусно приготовить в духовке мозаичный домашний рулет из куриных грудок с перцем болгарским и ароматными специями.

Домашний рулет из куриных грудок с перцем болгарским в духовке



Куриные отбивные в духовке
Сегодня мы займемся облегчением горькой доли диетчиков, которые зачастую тратят слишком много времени и сил на приготовление хоть и полезных, но весьма скучных на вкус блюд. 🙂

Куриные отбивные в духовке — вкусные и диетические


Соус гуакамоле из авокадо - классический рецепт
Среди всего разнообразия соусов, известных кулинарии, совсем немного таких, которые можно использовать в низкокалорийном диетическом питании.

Вкусный соус гуакамоле из авокадо — классический рецепт