Диетические рецепты


Яичница с сосиской в виде сердца в микроволновке
Я очень люблю быстрые завтраки, которые требуют минимум моего участия. Одним из таких завтраков является яичница. Но обычная яичница — это банально и не интересно.

Яичница с сосиской в виде сердца в микроволновке


Cалат из тыквы с яблоком и изюмом под апельсиновым соусом
Салаты из сырой тыквы содержат в себе огромное количество полезных для организма веществ. Клетчатка, содержащаяся в овощах, не подвергшихся тепловой обработке, способствует нормализации пищеварения и обмена веществ.

Диетический салат из тыквы с яблоком и изюмом под апельсиновым ...



Запеченная рыба в рисовом кляре в духовке
Предлагаемое сегодня горячее блюдо подойдет как для приготовления в обычный день, так и в постные дни. Такая запеченная в духовке рыба в кляре получается нежная и сочная, а рисовый кляр образует пикантную корочку, которая легко заменит хлеб.

Запеченная рыба в рисовом кляре в духовке


Гречневый гарнир с сельдереем
Сегодня готовила полезный и очень аппетитный гарнир из гречневой крупы, которая пропитана ароматом сельдерея прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами.

Вкусный гречневый гарнир с сельдереем



Салат из тыквы и огурцов с соусом из горчицы и майонеза
Ароматную тыкву в нашей семье уважают не только в вареном, но и в свежем виде. Мы любим тыквенные салатики.

Вкусный салат из тыквы и огурцов с соусом из горчицы ...


Домашний хумус из нута
Хумус из нута является холодной закуской, которую подают на стол в восточных странах. Основными ингредиентами этого блюда выступают горох нут и кунжутная паста тахини.

Вкусный шафрановый хумус из нута с чесноком



Рассыпчатый рис на гарнир по-китайски
Уверена, что многие сталкивались с проблемой варки риса на гарнир и салаты. Вместо нашего желания получить рассыпчатый, а не слипшийся рис, зачастую, получаем, в лучшем случае, просто рисовую кашу.

Правильный рассыпчатый рис на гарнир по-китайски


Овсянка на молоке из цельного зерна с тыквой
Здоровая и правильная пища всегда положительно отражается на нашем самочувствии. Полноценный и сбалансированный завтрак — это залог успешного рабочего дня. Так что, давайте правильно питаться, чтобы всегда быть в хорошей физической и умственной форме.

Вкусная каша овсянка на молоке из цельного зерна с тыквой



Мягкие тушеные куриные сердечки в соусе
Сегодня я буду готовить тушеные куриные сердечки в соусе с айвой и белым вином в «кавказском стиле». Айва – довольно необычный фрукт, ведь в полной мере свой вкус и аромат она раскрывает лишь после тепловой обработки.

Вкусные тушеные куриные сердечки в соусе с айвой и белым ...


Самый простой яблочный пирог из сухого теста
Этот вкусный слоеный яблочный пирог из сухого теста легкий во всех смыслах: его очень легко готовить и он низкокалорийный в принципе, а замена сахара фруктозой и сокращение количества жира сделает его, вообще, супер легким, как зефирка.

Легкий и вкусный слоеный яблочный пирог из сухого теста