Диета Шесть лепестков


6 лепестков творожный день
В пятый день диеты Шесть лепестков мы должны есть творог – 500 грамм, но допускается включать в меню и другие молочные продукты. В таком случае количество творога нужно будет пропорционально сократить.

Творожный день на диете Шесть лепестков


Фруктовый день на диете 6 лепестков
И так, пришел шестой, последний день разгрузочной диеты 6 лепестков — и у нас фруктовая монодиета. Меню фруктового дня очень простое: разрешается пить фруктовые соки и есть фрукты в свежем или запеченном виде, в количестве 1-1,5 кг.

Фруктовый день на диете Шесть лепестков



Диета 6 лепестков, злаковый день меню - проростки
В четвертый, злаковый день, диета 6 лепестков позволяет нам есть злаковые, то есть каши. Крупы можно брать самые разные, но не больше 200 грамм. Варят их только на воде с небольшим количеством соли и приправ. Никакого молока и масла!

Злаковый день, диета 6 лепестков — как проращивать проростки


Куриный день диеты 6 лепестков
Даже в специальный куриный день диеты Шесть лепестков есть на завтрак, обед и ужин одно и то же блюдо – довольно тоскливо! Мы уже заменили набивший оскомину бульон маленьким заливным, а сейчас займемся временно отложенными в сторонку плечевыми частями куриных крылышек.

Куриный день диеты 6 лепестков — пряные куриные плечики на ...



Куриный разгрузочный день - диета Шесть лепестков, меню на каждый день
Третий день диеты Шесть лепестков, куриный разгрузочный день, посвящается белому куриному мясу. По умолчанию предполагается куриная грудка. 300-500 грамм курятины готовят исключительно диетическими способами и поедают в течение дня с небольшими добавками пряностей, зелени и соли.

Куриный разгрузочный день — диета Шесть лепестков


Диета Шесть лепестков, меню на каждый день — овощной день
Второй день диеты Шесть лепестков посвящен овощам. В овощной день диеты разрешается съесть 1-1,5 килограмма овощей в сыром, вареном, пареном или печеном виде. Допустимо использовать зелень, приправы и немного соли – чтобы усилить вывод лишней воды из организма.

Диета Шесть лепестков, меню на каждый день — овощной день



Диета Шесть лепестков, меню на каждый день - рыбный день
Предновогодняя диета для похудения Шесть лепестков очень проста и понятна. Нам предлагается включать в свое меню каждый день только один продукт и сегодня на повестке Рыбный день. Замечу только, что это первый день, с которого и начинается диета.

Диета Шесть лепестков, меню на каждый день — рыбный день


Диета Шесть лепестков
Скоро Новый год. Хочется встретить праздник легкими, подтянутыми, помолодевшими. В этом нам поможет сбалансированное здоровое питание и предновогодняя диета для похудения Шесть лепестков .

Предновогодняя диета для похудения Шесть лепестков